Gestion du stress en entreprise
Formation et coaching pour apprendre à mieux gérer son stress en entreprise
Une réponse à une meilleure gestion du stress est d’augmenter vos ressources, diminuer vos contraintes par la pratique de routines
Accompagner son stress permet d’être plus performant. Lorsque que l’athlète doit faire face à des enjeux importants lors d’une séance de qualification ou pour l’obtention d’un titre, le stress peut être son meilleur ennemi. En réponse au stress, pour ne pas se démobiliser, le sportif rentre dans sa « bulle », pour optimiser la situation. C’est dans l’optimisation de son stress qu’il réalise ses plus grandes performances, encore faut-il le maîtriser, sans parasiter son environnement.
A l’image de l’athlète, je vous propose de vous accompagner pour que vous puissiez composer vos propres réponses, pour faire la différence et vous accomplir.
Détails de l’intervention
Développer vos ressources et diminuez vos contraintes
Développer vos ressources et dimunez vos contraintes pour une meilleure gestion du stress en entreprise. Le stress est une énergie vitale qu'il faut apprivoiser pour être plus efficace et prendre plus de plaisir dans la réalisation de vos objectifs. A l'image du champion, apprenez les techniques simples pour mieux gérer votre stress en entreprise pour plus de confiance, de motivation et de plaisir âgir.
Comment se déroule chaque séance ?
Chaque séance vous permet de mieux connaître votre posture face au stress, de mieux vous comprendre et de développer vos ressources. Des pratiques simples et efficaces vous permettront de vous libérer rapidement et de mieux gérer votre stress en entreprise.
Chaque séance s’effectue au sein de votre environnement ou en distanciel
Durée, de 30 mn à 1h00 suivant votre capacité d’attention et de concentration.
Programme du coaching
Trois axes de travail sont à privilégier
1/ Mieux comprendre votre personnalité pour déterminer vos facteurs de stress
2/ Initiations aux techniques de relaxation et de respiration
3/ Développement de routinepour une meilleure gestion du stress
Les points forts et les résultats attendus de cette intervention sur le stress
Vous permettre de faire face rapidement à une meilleure gestion du stress. Notre programme est adapté en fonction de votre personnalité et de notre diagnostic d’accompagnement au stress.
A la fin, vous serez en mesure de faire du stress votre meilleur « ENNEMI »
